Абхьянга
Абхьянга представляет собой восстанавливающий массаж всего тела с использованием теплых целебных масел. Индийская техника исцеления направлена на глубокое расслабление и оздоровление всего организма человека.
Аюрведическй массаж тонизирует, улучшает работу всех органов и кровообращение, а также гармонизирует психику, эмоции и тело.
Этапы процедуры Абхьянга
- Специалисты клиники Арьян подчеркивают, что кроме самого массажа очень важна атмосфера, в которой он осуществляется. Абхьянга проводится в помещении с приглушенным светом, приятными звуками индийской музыки и ароматами различных масел и благовоний. С этого уже начинается полное расслабление и процесс исцеления.
- Перед процедурой массажист подготавливает лечебные масла. Их важно подобрать в соответствии с типом конструкции пациента и нагреть до необходимой температуры.
- Далее специалист аюрведы делает массаж головы, плеч и воротниковой зоны, используя горячее масло.
- Только после этого специалист приступает к массажу всего тела, в ходе которого массируется каждый сустав, биологически активные точки, ступни и кисти. Темп проведения процедуры зависит от конституции и общего состояния человека.
- После процедуры рекомендуется оставить масло на теле еще хотя бы 30-60 минут для большего эффекта. Если такой возможности нет, то смывать масло следует с минимальным количеством моющего средства, пусть немного масла останется на коже.
Продолжительность процедуры составляет 60 минут.
Эффект
Ритмичный аюрведический массаж Abhyanga способствует выведению из организма токсинов и других токсичных веществ, приводя его в тонус и укрепляя иммунную систему. Также благодаря полному расслаблению, процедура повышает работоспособность, улучшается память, нормализует артериальное давление и стабилизирует эмоциональное состояние. Специалисты рекомендуют проводить непрерывный курс в 5-7 сеансов, чтобы достичь максимального эффекта.
Масляной массаж оказывает благотворное влияние на кожу. Омолаживает ее и питает глубокие ткани, а при целлюлите помогает расщепить и вывести токсины из жировых клеток. Как следствие, — кожа становится упругой, гладкой и подтянутой. А правильно подобранные масла и эфиры могут даже оздоровить проблемную кожу.
Показания к процедуре
- Бессонница, другие нарушения сна
- Целлюлит, слабый тургор кожи
- Снижение иммунитета
- Последствия спортивных и других травм
- Мышечные блоки, спазмы
- Нормализует работу нервной системы
- Хроническая усталость, стресс, тревожность
- Профилактика сезонных заболеваний
- Недостаток энергии, низкий жизненный тонус
Противопоказания
- злокачественные новообразования
- высокая температура тела